うまうまマイブーム♪と・・・密かにアオリンゴーｗ

・・・・痩せないの・・・・（*´・ε・*）σ||






理由はわかってる!!!!



ｷｺｴﾅｲｨｨｨｰ|(llllll´3｀llllll)|ｱｱｱｱｱｰ





ついつい欲望のまま食べちゃうんだもん　(ﾉε`*)ﾉ




不規則だし・・・痩せるわけにゃーいｗｗ（ ；￣3￣）




んで。　お相撲さんは『太るために炭水化物から食べる』と聞き、（ご飯とかね）




逆に痩せたいなら野菜や根菜等から食べると言う事で(￣▽+￣*)ｲﾋｯ




ここ最近ずっと毎回　サラダから食べてる私(*´艸｀*)努力家～♪




んじゃーさ　ビックリ　　　ご飯入らなくなるもんだねー




でもさ。((*´∀｀))ｳｷｬｷｬ




『せっかくよそったのにぃぃぃぃぃ～』って・・・もったいないお化けがでちゃうと嫌だしｗ




パンパンになりながらもきちんとご飯まで完食してる((´∀`*))ヶﾗヶﾗ




まったくもって　意味ないダイエットの食事をしてるような・・・気がするｗ




という事で・・・えーと　いつだったかなぁ・・・ヽ(*゜▽。*)ノ




ひさびさにアオリンゴ釣り＆真鯛ジギングgogogo 　d(*･∀･)b




詳しい内容は・・・・秘密となっております　悪しからずｗｗ(・・。)ゞ

んで　アオリンサラダたるものを作ってみた( *´･∀･)ﾉ☆




これがまた・・・・(///∇//)




めたうます ｲｴｪ━ﾟ+.v(о･ω･о)vﾟ+.━ｨｲ♪

アオリンサラダの作り方


イカをお湯でサッと湯で、すぐ冷水でさます（※中まで火が通らないように）
これをするとイカの臭みがなくなっちゃうのだ(。･∀･)/
で　アオリンを適当にカット♪
後は冷蔵庫にあるお野菜を適当に入れちゃう
ドレッシングは　マヨネーズ　醤油　一味（七味）唐辛子を混ぜ混ぜ

以上だす(*´∀｀)ﾉﾉ*´∀｀)ﾉﾉ*´∀｀)ﾉﾉ超簡単うまうまサラダ



あと・・・超お気に入りのお野菜のご紹介



アジア系に旅行にいくと、『青菜炒め』という料理が必ずあります



その中でも　中国野菜の『くうしんさい（空芯（心）菜）』



これがまた　苦みもなければなんの癖もない超万能野菜



こんな感じで野菜の茎の部分が空洞になってる野菜

特にイオン系に行くと　新芽か普通のくうしんさいが売ってる日が多いよ

大きい方は。。。。私は中国でよくでる青菜炒めにしちゃいます



台湾の醤油は九州の醤油みたく甘めの醤油なんだけど、



このくうしんさいをカットしてニンニクと炒めて塩コショウして醤油ちょっと入れて完成

これが食べたいがために・・・台湾によく行ってる私ｗｗｗ




これさー　最高に美味しいんだよね～:*:・(￣∀￣)・:*:




台湾いきたーーーーーーーーーい　ヽ(●´Å｀●)/　てか旅行がしたい（泣）




新芽のくうしんさいは　サラダにしてる♪　そのまま生でО━d(´Д｀●)━К!!




長くなっちゃったけど・・・あとさ　あとさ　これ知ってる？( ´艸｀)




(●ﾟ∀ﾟ)/　プチマリン（←名前です　色んな名称があるみたい）




初めて食べた時、お店の人になんの食材が聞いた位不思議な食感だった

超ぷちぷちしてて　めっちゃおもろい食感:*:・(￣∀￣)・:*:



見つけたら　食べてみてー　(*≧U≦)ﾈｯ!!!



んじゃ・・・・　ｱﾃﾞｨ♪(*´･∀･)ﾉﾟｵｽ♪